스트레스1 스트레스와 건강, 스트레스가 우리게에 미치는 영향 현대 사회에서 스트레스는 우리의 일상에서 피할 수 없는 요소 중 하나로 자리 잡고 있습니다. 업무, 대인관계, 경제적인 부담 등 다양한 원인으로 인해 스트레스는 우리의 삶을 둘러싸고 있습니다. 스트레스가 우리의 심리적 상태와 신체적 건강에 미치는 영향에 대해 알아보고, 스트레스 관리의 중요성을 살펴보겠습니다. 스트레스의 정의와 종류 스트레스는 일상에서 마주하는 다양한 자극과 압력에 대응하기 위한 반응으로 정의될 수 있습니다. 이는 우리가 심리적으로 또는 생리적으로 조절해야 하는 변화에 대한 자연스러운 반응입니다. 그러나, 만약 이러한 스트레스가 과도하게 나타나거나 지속된다면 우리의 심리적, 생리적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스는 긍정적인 긍정 스트레스와 부정적인 부정 스트레스'로 나.. 2024. 1. 31. 이전 1 다음
