믿음의 힘1 자기 효능감, 자기 자신에 대한 믿음의 힘 자기 효능감은 개인이 자신의 능력에 대한 믿음과 자신감을 의미합니다. 이는 일상생활에서의 성공, 실패, 도전, 스트레스와 관련이 깊게 얽혀 있습니다. 자기 효능감이 높으면 긍정적인 결과와 자아감각이 높아져 생활의 질이 향상되는 반면, 낮은 자기 효능감은 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 자기 효능감이란 무엇인가? 자기 효능감은 미국 심리학자 알버트 반두라(Albert Bandura)가 개념화한 것으로, 개인이 특정 목표를 달성할 능력에 대한 자신감을 의미합니다. 이는 개인이 자신의 능력과 기술을 어떻게 평가하고, 어떻게 이를 활용하여 목표를 달성하고자 하는지에 대한 인식과 관련이 깊습니다. 자기 효능감은 특정 상황에서의 자기 효능감뿐만 아니라, 일반적인 삶의 여러 영역에서 나타날 수 있는 개념입니다. .. 2024. 2. 7. 이전 1 다음